PERFORMED — fitness & medical wellness Richiedi appuntamento
Percorso di 2 settimane · solo 9€

Muoviti senza paura.

Hai sempre voluto iniziare, ma qualcosa ti ha sempre bloccato? In 2 settimane, con un team che ti segue passo dopo passo, impari un metodo per essere costante. Nessun obbligo di abbonamento.

Richiedi il tuo appuntamento Pagamento in sede · Nessun costo aggiuntivo
Il team di PERFORMED in sala attrezzi, in posa tutti insieme
Il team PERFORMED · Termini Imerese
Ti riconosci?

Se ti riconosci in almeno una di queste frasi, questa pagina è per te.

“Mi vergogno, gli altri sono già in forma.”
“Ho paura di farmi male.”
“Ho già iniziato altre volte e ho smesso.”
“Non so da dove cominciare.”
“Non voglio ritrovarmi con un abbonamento che non uso.”

Non sei tu il problema. Di solito manca solo un metodo, e qualcuno che ti accompagni. Per questo abbiamo creato Muoviti senza paura.

Il percorso

Due settimane, passo dopo passo.

Si parte da dove sei tu, non da dove “dovresti essere”. Ogni tappa è pensata per abituare il corpo e la testa al movimento.

  1. Prima di iniziare

    La tua consulenza personalizzata

    Un trainer e un consulente analizzano le tue esigenze. Con la nostra check-up station vedi le statistiche del tuo corpo: massa grassa, massa muscolare e altro. Una fotografia di partenza, chiara e senza giudizi.

    Trainer + consulenteCheck-up station
  2. Settimana 1

    Abitua il corpo al movimento

    3 incontri con attività a basso impatto, da solo con il trainer e in piccoli gruppi: sala attrezzi in versione leggera e corsi come lo yoga. Carichi graduali, mai pesi enormi. A fine settimana un coach fa il punto con te: come ti senti e qual è il tuo livello emotivo.

    3 incontriIndividuale e di gruppoVerifica con il coach
    BonusCryopressoterapia per recuperare dallo stress dell'inizio.
  3. Settimana 2

    Attiva il cuore

    3 incontri con attività cardiovascolare, sempre a basso impatto e calibrata su come ti senti e a che punto sei arrivato.

    3 incontriCardio leggero
    BonusPilates per sciogliere e alleggerire il lavoro della settimana.
  4. E dopo

    Il confronto finale

    Al termine la nostra consulente fa il punto con te e, se vuoi, ti mostra come proseguire. Nessun obbligo, decidi tu.

Il metodo

5 cose che ti aiutano a non mollare.

Non è forza di volontà. È un metodo semplice, che impari mentre lo vivi.

Un passo alla volta

Si parte leggeri e si sale gradualmente, in base a come stai.

Appuntamenti fissi

3 incontri a settimana già in calendario: non devi decidere ogni volta se andare.

Misura come ti senti

Ogni settimana verifichiamo come stanno il tuo corpo e il tuo umore.

Recupera bene

Cryopressoterapia e Pilates inclusi, per recuperare tra una settimana e l'altra.

Non sei solo

Sei sempre seguito da trainer, coach e consulente.

Cosa include
€9
Si paga in sede. Nessun obbligo di abbonamento. Nessun costo aggiuntivo.
  • Consulenza personalizzata con trainer e consulente
  • Check-up station: le statistiche del tuo corpo
  • 6 incontri in 2 settimane (3 a settimana), a basso impatto
  • Verifica motivazionale settimanale con il coach
  • Bonus Cryopressoterapia
  • Bonus Pilates
  • Confronto finale con la consulente
Il team

Ti accompagna chi lo fa ogni giorno.

Guarda in faccia le persone che ti seguiranno, direttamente dalla nostra palestra.

I trainerTi seguono in ogni esercizio

I trainer di PERFORMED in posa insieme in sala attrezzi
I nostri trainer
Un trainer sorride mentre usa la macchina per le spalle
Sempre accanto a te
Un trainer con il pollice alzato
Si parte con il sorriso

Chi si allena con noiOgnuno al proprio ritmo

Una signora si allena con i manubri su una panca, con il trainer accanto
Si parte da dove sei tu
Un uomo si allena con i manubri in sala
Carichi graduali
Un trainer parla con una cliente sul tapis roulant in una sala luminosa
Un trainer che ti segue, passo dopo passo
La sala attrezzi di PERFORMED, ampia e luminosa
Una sala ampia e accogliente

L'accoglienzaTi aspettiamo noi, alla reception

Quattro persone dello staff alla reception di PERFORMED
Ti accoglie il nostro team
Lo staff della reception in posa davanti al logo PERFORMED
Al tuo arrivo, un volto amico
PalestraArea medicaCentro olisticoUn unico spazio a Termini Imerese
Riserva il tuo posto

Fai il primo passo. Al resto pensiamo noi.

Solo 10 posti a settimana, per poterti seguire davvero. Compila il modulo: ti scriviamo noi su WhatsApp per fissare il tuo appuntamento.

Cortile Augusta, 8
Termini Imerese (PA)
Lun–Ven 7:00–22:00
Sabato 7:00–15:00
WhatsApp +39 351 509 6338
Di cosa hai più paura quando pensi di iniziare?
Quando preferisci venire per il primo appuntamento?

9€ da pagare in sede. Nessun obbligo.

Domande frequenti

Prima di scriverci.

Devo avere un abbonamento?

No. Il percorso costa 9€, da pagare in sede, senza obbligo di abbonamento e senza costi aggiuntivi.

Non sono in forma, è un problema?

No, è proprio per questo. Si parte da dove sei tu, con attività a basso impatto e carichi graduali.

E se mi faccio male?

Gli esercizi sono scelti per chi sta iniziando e adattati a te. Sei sempre seguito dal trainer.

Cosa succede dopo le 2 settimane?

La nostra consulente fa il punto con te e ti propone, se vuoi, come proseguire. Nessun obbligo.

Quanti posti ci sono?

Solo 10 a settimana, per poterti seguire davvero.

Dove vi trovate?

Cortile Augusta, 8, Termini Imerese (PA). Orari: lunedì–venerdì 7:00–22:00, sabato 7:00–15:00. WhatsApp +39 351 509 6338.

Il momento giusto per iniziare è questo.

Due settimane, 9€, nessun obbligo. Fai il primo passo con chi ti accompagna.

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Muoviti senza paura · 9€10 posti a settimana
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